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Salute

Alcol sì o no? Le regole per il runner

Consumarne moderatamente può apportare benefici alla salute. Vale anche per il runner? 5 semplici regole per stappare una bottiglia di vino o bere una birra nella giusta maniera. È sempre più comprovato che un moderato consumo di alcolici apporti anche alcuni reali benefici alla salute. Infatti un’assunzione moderata aumenta il livello di colesterolo “buono” nel […]
Viaggi

Conoscere la VIA FRANCIGENA

Molti ormai hanno sentito citare il nome di questo percorso storico. Ma oltre a questo forse non sanno di più. Proviamo qui a parlarne e non solo del territorio, ma anche della gente che su di essa cammina e di quelli che sono attivi per curarla e mantenerla. In breve della gente dei cammini. La […]
Salute

Sostenibilità in tavola: cosa significa?

“Siamo quello che mangiamo”, diceva il filosofo tedesco Feuerbach. Mai frase fu più vera in un’epoca in cui, parallelamente alla crescita smisurata dell’utilizzo delle risorse naturali, cresce anche l’interesse dei consumatori verso i problemi legati alla sostenibilità. Consumatori sempre più giovani, che scelgono prodotti bio o naturali, sempre più attenti alle nuove
Viaggi

Mondragone, talento sprecato

Mondragone è un comune di 28.624 abitanti della provincia di Caserta. L’origine del nome è legata a leggende e ipotesi storiche. Tra le prime, la più suggestiva vuole che qui esistesse un drago che appestava e uccideva chiunque trovasse sul suo passaggio. Tra le seconde, la più accreditata invece afferma che al tempo dell’invasione barbarica, […]
Salute

Olio extravergine d’oliva: elisir di lunga vita

Oltre a tenere a bada i livelli di colesterolo è indicato per contrastare l’invecchiamento cellulare. Ottimo quando utilizzato a crudo, rappresenta il condimento ideale per i piatti della Dieta Mediterranea. Lo utilizziamo ovunque, sulla pasta o semplicemente con il pane, nell’insalata o come condimento per le carni. Stiamo parlando dell’olio extravergine